Gut schlafen

Wir lernen heute die Heilpflanzen kennen, die für gesunden und erholsamen Schlaf sorgen. Für Erwachsene sowie für Kinder. Manche helfen bei der Stressverarbeitung im limbischen System, manche entkrampfen und manche helfen, ins tiefe Vetrauen zu finden. Wo finden wir die Pflanzen, wann werden sie gesammelt? Wie können wir alkoholfreie Kräutertinkturen für guten Schlaf selbst ansetzen? Und wie werden sie eingesetzt?

Wir stellen ein Kräuterkissen und einen Entspannungstee und bekommen einen Plan, wann die entsprechenden Pflanzen in der Natur und im Garten zum Ernten bereit sind.  Mit ausführlichem Skript.