Fit durch den Winter - Erwachsene

Workshop

Selbst wenn wir im Großraumbüro oder im Kindergarten arbeiten können wir der Winterzeit gelassen entgegen sehen – gewusst wie. Es gibt eine ganze Reihe antibiotikaähnlich wirkender Pflanzen, die wir auch täglich einnehmen können. Mit ihrer überzeugenden antibakteriellen, antiviralen und pilzhemmenden Wirkung sind sie sehr vielseitig einsetzbar. Zusätzlich dienen sie dem Zellschutz und mobilisieren das Immunsystem. Wir schauen uns verschiedene Rezepte an und besprechen, wie wir die Pflanzenkräfte nutzen können, präventiv oder akut. Auch die wintergerechte Ernährung spielt eine Rolle. Immunstärkende Leckereien dürfen noch bewusster in der Küche eingesetzt werden, Medizin darf gut schmecken!

Nach Bedarf kann jeder Teilnehmer die folgenden Präparate herstellen und dürfte damit für eine ganze Weile eingedeckt sein:

• Duftende Wärmesalbe für Brust und die Nebenhöhlen
• Leckerer Hustensaft
• 2 Anti-Grippeelixiere zur Wahl
• „Breitbandantibiotikum“ aus der Küche
• Immun-Stärkungsdrink für jeden Tag.